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ころばん教室・健康講座

COURSE

運動器の機能が低下していると思われる方に対し、運動器の機能向上に係る個別計画を作成し、それに基づき、運動・体操等を実施し、運動器の機能を向上させるための支援を行う教室です。
また外部から講師をお招きし、健康的な食生活のアドバイスなどの健康講座も開催しています。

こんな効果が期待できます！

  • ご自身で出来ることが増える！
  • 目標を目指す挑戦心！
  • 行動範囲が広がる！
  • 会話を楽しみ笑顔になれる！
  • 自信や気力が湧いて、新しいことにチャレンジする気力もアップ！
  • 毎週決まって予定ができて、生活にリズムが生まれます！

※効果・成果には個人差があり、内容をお約束するものではありません。

元気が見えてくる３時間

－ 半日スケジュール(13:00〜16:00) －

  • 13:00〜13:30
    秋岡医院の運動室に到着
  • 13:30〜13:50
    バイタルチェック（脈拍･血圧･体温）
  • 13:30〜15:10
    個別によるプログラム

    ●ヘルスアップトレーニング
    ●道具を使ったトレーニング
    ●呼吸、嚥下体操
    ●認知症、転倒予防トレーニング
    ●健康講話　等

  • 15:10〜15:30
    整理体操（クールダウン）
  • 15:30〜16:00
    ご自宅へ

サービス概要

利 用 日 毎週（火曜・木曜）１３：００～１６：００
利用料金 ６００円／回【基本料金】【半日スケジュール】

ころばん教室の日程